في مرحلة ما ، ليس سراً أن العديد من الرجال في جميع أنحاء العالم لاحظوا انخفاضًا في الرغبة الجنسية. هذا ليس فقط بسبب انخفاض كمية هرمون تستوستيرون ، ولكن أيضًا لعوامل أخرى. وتشمل هذه الاضطرابات النفسية والتغذية ونمط الحياة غير السليم. لذلك ، يمكن استخدام تصحيح الطاقة أو الاستجابة السلوكية في كثير من الأحيان للتخلص من هذا الموقف.
وفقًا للإحصاءات ، فقد 53 ٪ من 50 عامًا رغبتهم الجنسية ، وهو ليس أفضل بكثير لمدة تصل إلى 40 عامًا ، ونحن نتحدث عن 48 ٪ من الرجال. وهذا يعني أن نقاط الضعف الجنسي قد تم اكتشافها تقريبًا في سن 20 و 60 عامًا. قد يستغرق الأمر سنوات حتى يرى الشخص الطبيب. 13 ٪ فقط يسعون إلى مساعدة مؤهلة ، وحتى الرجال الأصغر يحاولون ضبط نمط حياتهم والتغذية بشكل مستقل. لذلك ، فإن النسبة المئوية للرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية ستزداد فقط.
لماذا انخفضت الرغبة الجنسية للرجال
في أي شكل من أشكال المخلوق ، فإن جاذبية الطابق النسبي هي المعيار. يتيح لك توسيع جنس بدلاً من أن تكون بمفرده في ظروف صعبة للوجود. على الرغم من أن الشرط الأخير له علاقة أكبر بالبشر. لا يوجد سوى عاملين يؤثران على الرغبة الجنسية للذكور:
- فسيولوجي. ويرتبط فقط مع انخفاض في حجم هرمون تستوستيرون في الجسم.
- علم النفس. في حياة الرجل ، المهم هو مقدار التوتر. ومع ذلك ، فإن المزاج الخلقي ليس المستوى الأخير. يعتمد ذلك إلى حد كبير على الحالة المزاجية في لحظة معينة ، من حيث الحالة البدنية. إذا كان الرجل متعبًا ، فمن غير المرجح أن يكون في المستوى الصحيح.
من الطبيعي أن نمط حياة الشخص ليس له معنى نهائي. التغذية غير السليمة ، والافتقار إلى التعب البدني ، والإرهاق المستمر - يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية. لهذه الأسباب ، يواجه الشباب بشكل متزايد مشكلة الفعالية.
ليس المكان الأخير هو عصر الرجل. كلما كان كبار السن ، هو أقل رغبة جنسية تعبيرية. يمكن أن يكون للامتناع عن ممارسة الجنس على المدى الطويل تأثير سلبي على الرغبة الجنسية. عادة ما تكون أسباب "الضعف" الجنسي ناتجة عن الأذى الناتج عن الأمراض التي تنتقل عن الأعضاء التناسلية أو الجهاز التناسلي.
وبطبيعة الحال ، من أجل زيادة الفعالية ، تم اختراع العديد من الأدوية والأدوية والأساليب ، مع أدوية خاصة. ومع ذلك ، لا ينبغي إغراء وقت التحسن. يجب علاج المرض ويجب معالجة المشكلة. في معظم الحالات ، يتم وصف العلاج الهرموني والمستحضرات العشبية والفيتامينات ، والتي يمكن أن تحفز الوظيفة الجنسية. بطبيعة الحال ، إذا نشأت المشكلة في سياق مرض عقلي ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب نفسي للتخلص من التوتر والتخلص من اضطرابات النوم.
يمكن للتدليك والاستحمام التباين بمثابة صناديق التحفيز. من الضروري التخلي عن إساءة استخدام الكحول والتدخين ، على الأقل في بعض الأحيان الانخراط في الرياضة وتغيير أنماط الحياة.
اعتماد فيتامين
لقد عرفت منذ فترة طويلة أنه لم يعد من الممكن الحصول على مجموعة من الفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة من الفواكه والخضروات. ويرجع ذلك إلى طرق زراعةها ، ولكن بدون مواد كيميائية ، لا تكتمل الزراعة. لذلك ، يوصى بإدخال الفيتامينات في النظام الغذائي عن طريق تناول إضافات الطعام.
وتشمل أكثرها فائدة:
- فيتامين أ أو كاروتين. إنه ينشط البلعمة ويمنع العدوى من دخول الجسم ، ويحفز إنتاج الأجسام المضادة ويمنع الالتهاب.
- ب فيتامين ب. للقضاء على القلق ، يجب أن تزيد من كمية فيتامين ب 9 ، مما يزيد من كمية السعادة الهرمونية.
- فيتامين C. كما أنه يحفز إنتاج هرمون تستوستيرون ويمنع نزلات البرد المستمرة.
- لقد عزز فيتامين د وظيفته الإنجابية ، ليس فقط عمال المناجم ، ولكن جميع سكان المدينة عانوا من غيابها.
- توكوفيرول. هذا الفيتامين هو سبب تخليق هرمون تستوستيرون وبالتالي فهو مهم للغاية للجسم الذكور. الجراحة العادية لنظام الغدد الصماء وإنتاج الحيوانات المنوية ضرورية.
من المهم جدًا أن يكون لديك منتجات ذات مستويات عالية من المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم في النظام الغذائي. يمكن أن يحفز نقص الزنك انخفاض في حجم هرمون تستوستيرون ، في حين أن نقص السيلينيوم قد يؤدي إلى العقم. هناك حاجة إلى المغنيسيوم لتحقيق الاستقرار وتحسين الدم ، ويمكن للبوتاسيوم تقوية جدران الأوعية الدموية.
تغذية متوازنة للرجال
يجب أن يتضمن الرجال الذين يرغبون في مواجهة مشكلة في الوظيفة أبدًا المنتجات التالية في قائمتهم:
- يحفز الثوم والبصل الدورة الدموية في الجسم بأكمله ، على التوالي ، في الجهاز البولي التناسلي.
- الموز الذي يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، والمواد التي تستقر ضغط الدم وتزيد من الرغبة الجنسية ؛
- التوابل الحادة ، وخاصة الفلفل الحار ، تحفز الرغبة الجنسية.
يوصى بأن يشمل الرجال المنتجات في نظامهم الغذائي. أوميغا 3 مرتفعة للغاية ، وهذا هو الدهون التي تحفز عملية تدفق الدم. ليس فقط الأسماك ، ولكن أيضًا زيت الزيتون والأفوكادو غنيًا بهذه المادة.
من الضروري تناول البيض ، حيث تحتوي المجموعة B على محتوى عالي فيتامين ، وبالتالي إنشاء مستويات هرمون ومنع الآثار السلبية للإجهاد على الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفيتامينات في هذه المجموعة تجعل الانتصاب أكثر استقرارًا.
المنتج الأكثر فائدة
كانت هناك منتجات تُنسب إلى مثير للشهوة الجنسية منذ العصور القديمة ، والتي تؤكد مرة أخرى أن الرجال يواجهون دائمًا مشاكل في فعاليتهم ، لكنهم يحاولون منعهم. تشمل المنتجات التي تحفز الرغبة الجنسية:
- الفاكهة المجففة
- المأكولات البحرية
- المكسرات ، تقريبا جميع الأصناف.
- اليقطين والهندبات وبذور القراص.
أيضا ، من الأفضل التخلي عن الخبز الأبيض وإعطاء الأولوية للجاودار. وصفات الكوكتيل مع العديد من المكونات المفيدة لتحفيز التأثيرات. مزيج من خميرة البيرة والبيض ، والعسل والحليب مثالي. عادة ما يوصى بالرجال لاستخدام العسل ، وخاصة الياسمين ، وخاصة بساتين الفاكهة.
إذا كنت بحاجة إلى نتائج فورية ، فيجب عليك مزج بذور السمسم وعباد الشمس والخوخ. من الضروري أخذ هذا الخليط كل يوم في الليل ، ملعقة كبيرة. يمكنك أن تشعر بالتأثير بعد 7 أيام.
يمكن الحصول على نتائج جيدة من مزيج من جذر الزنجبيل والعسل. يتم خلط المكونات معًا واستهلاك 3 مرات في اليوم ، نصف ملعقة صغيرة.
في اليابان ، من أجل تحسين فعاليتها ، اعتاد على تناول الجزر والبنجر. بالمناسبة ، أصبحت الخضار الأخيرة في السنوات القليلة الماضية اتجاهًا. استخدم الإغريق البصل الوردي لهذه الأغراض.
المنتجات التي تعمل على تحسين الفعالية على الفور
هذا لا يعني أنه إذا تم تناول بعض المنتجات ، فإن الرغبة الجنسية سترتفع على الفور. لحملهم على اتخاذ إجراء ، لا يزال الأمر يستغرق بعض الوقت من يوم واحد إلى أسبوع. كمنتج لتحفيز الفعالية ، اتخذ الإجراء:
- كوميس
- الفلفل الحار؛
- ألين
- القرفة
- الجوز
- قرنفل؛
- كرفس.
ينصح القنابل اليدوية والتين بانتظام. في أي حال من الأحوال ، يجب عليك رفض الأطعمة البروتينية. ومع ذلك ، بسبب هذا المنتج ، لا ينبغي استهلاك اللحوم الدهنية ، ولكن يجب استهلاك المأكولات البحرية. زيت الزيتون المفيد وزيت الكتان.
قال كازانوفا إنه يستخدم في كثير من الأحيان الشوكولاتة والمكسرات ، وهذه الطريقة هي التي تمنحه الفرصة للبقاء بلا هوادة في السرير.
فعالية المنتجات الضارة
هناك 4 آثار رئيسية:
- ملح. في الواقع ، فإنه يحفز عملية الجهاز الهضمي ويجب ألا ترفضها تمامًا. ومع ذلك ، فإن الوجبات السريعة ، والأطعمة الدهنية ، وأي طعام مطبوخ ضار في ظل الظروف الصناعية يحتوي دائمًا على الكثير من الملح. لذلك ، يجب استبدال بعض الملح على الأقل بالتوابل والتوابل في النظام الغذائي.
- مشروبات الكحول. بطبيعة الحال ، إذا كنت تشرب كوبًا من النبيذ قبل ممارسة الجنس ، فستزيد الفعالية فقط ، ولكن إذا استمرت في الشرب بكميات غير محدودة ، فلن يكون هناك أي تأثير. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خطة مواصلة الجنس ضرورية للتخلي عن الكحول.
- الكوليسترول. عدو آخر والمخلوق بأكمله للعمل من أجله. إنها الزيادة التي تسبب ظهور لويحات في الأوعية الدموية وتصلب الشرايين وتدفق الدم في الأعضاء البولية التناسلية لتكون مضطربة ، وبالتالي فعالة.
- الطاقة والقهوة - المشاريع المشمولة. عدو حديث آخر من الرغبة الجنسية الذكور. ALS ، الكافيين يمنع الوظيفة الجنسية ، يمنع الهرمونات. نحن لا نتحدث عن رفض التحكم الكمي تمامًا.
ليس سراً أن هذه المنتجات مفضلة بين الرجال.
المشروبات جيدة للرجال
بالطبع ، يمكنك شراء الأدوية في الصيدلية ، ولكن العديد من المشروبات التي تم اختبارها تتيح لك الاستلقاء في ذروة السرير مع المرأة.
يمكنك تجربة وصفات هنري الرابع ، المعروف باستغلاله في السرير. لقد خلط صفار البيض والكونياك في ليلة حب.
هناك أيضًا وصفة تسمى "الصلصة الشعبية" مع عدة مكونات:
- لحم خنزير؛
- الجزر
- البصل
- البقدونس ، غارقة سابقا في مرق الدجاج والنبيذ في الثوم.
- قشر الليمون
- قرنفل؛
- كرفس.
بعد تحريك مزيج من الجذور ومكونات الكرفس ، أضف بيض السمان وجوزة الطيب.
ومع ذلك ، فإن أسهل وصفة في منطقتنا هي حساء الجينسنغ. المصنع له تأثير منشط ويستحق الوزن الذهبي في البلد الشرقي. يعتبر الجينسنغ فعالًا بشكل خاص إذا ارتبطت مشاكل الرغبة الجنسية بحالة نفسية وعاطفية غير مستقرة.
أيضًا ، لا تنسى الرجال حول الخصائص الممتازة للرمان وعصير الشمندر ومشروبات الكرفس.
لا تنسى الرجال ، فأنت بحاجة أيضًا إلى مراقبة وزنك والحد من كمية الكحول ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الفعالية.